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春季养生保健有讲究 花开季节应注意过敏反应

来源:原创、整理时间:2018-08-27 06:21
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春季,人们纷纷选择外出踏青,舒展筋骨。可是,天气变化多端,昼夜温差较大,仍然不可掉以轻心。3月31日,记者采访了河南省人民医院有关专家,请他们谈谈春季养生保健

春季气温多变的天气,容易使冠心病患者病情复发或者加重,尤其是在空气干燥、大风、花粉飞絮飘舞的日子里,很容易出现流涕、咳嗽、鼻塞等呼吸道感染症状。同时,气温变化还会诱发冠心病患者发生急性心梗,或者心血管痉挛,直接影响到心脏的血液供应。”心血管外科主任医师冯德广说,对于冠心病患者而言,面对春季气温逐渐回暖,仍要注意保暖。

其次,冯德广认为,春季的清晨并不适合晨练。“冠心病患者的各个脏器适应性较差,加之睡眠时人体较缺水,血液黏稠度偏高,在清晨气温通常偏低的情况下,早晨锻炼会适得其反。”他建议,冠心病患者晨练应该选择太阳升起之后再出门锻炼。

春暖花开的季节,也是皮肤病的高发季节。该院皮肤科主任医师李雪莉告诉记者:“花粉会使一些皮肤敏感的人产生过敏反应,武大郎烧饼配料,因此对于爱美的女性来说,春季应着重预防花粉症、颜面再发性皮炎以及粉刺、痤疮等皮肤病,外出活动时要提前做好皮肤防护措施。”

李雪莉建议女性朋友,春季要避免过度晒太阳,外出要通过涂抹防晒霜、佩戴墨镜等措施使皮肤免受紫外线和可见光的损伤。其次,不要食用含有光敏感物质的蔬菜,比如荠菜、油菜、莴苣等,应多食用含维生素A的蔬菜和水果。此外,面部患有粉刺、痤疮的人在春天症状有加重的趋势,这部分人群要用温水彻底清洗面部,保持清洁,同时还应保持精神愉快、大便通畅,忌烟酒。(记者 王平 通讯员 尹沅沅)

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