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喝茶能美白减肥?这些养生茶别乱喝

来源:原创、整理时间:2019-04-15 22:15
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  喝茶可以减肥吗?天气越来越热,减肥也被提上了日程,那么想知道喝茶是否可以减肥呢?

  悠闲的午后,一杯清茶一卷书似乎是很多文艺青年很喜欢的生活。有人说喝茶不仅可以陶冶情操,还能美白减肥明目,那么这是真的吗?

  很多人喜欢喝茶或者有喝茶的习惯,是因为喝茶对身体有很多的好处。比如和菊花茶可以降火。喝红枣枸杞茶可以补血补气。喝普洱茶还能刮油减肥等等。

  但是乱喝茶,那就是比乱节食还不靠谱了!

喝茶能美白减肥?这些养生茶别乱喝


  1、柠檬茶

  虽然柠檬中含有很多丰富的维生素吃和类黄酮,但是想要通过柠檬茶来获取维生素C就有点异想天开了。因为想要靠一两片的柠檬真的很难补充什么维生素,酱爆海兔,所以就更别提什么美白了。而且柠檬中含有很多柠檬酸,对于肠胃不好的人刺激性很大,喝多了柠檬水很容易导致胃部反酸。

  2、菊花茶

喝茶能美白减肥?这些养生茶别乱喝

  菊花茶并不适合所有的人。特别是一些脾虚以及胃寒的人。而且泡菊花茶也有一些禁忌,由于菊花性凉所以女性在经期的时候最好不要喝菊花茶,且一天不要超过3朵。

  3、洛神花茶

  前阶段有一段时间有一款很热门的网红产品——洛神花茶,洛神花茶是由洛神花泡制而成的,百科上说,常喝洛神花茶有很好的美容瘦身功效,特别适合女性食用。所以那段时间,几乎身边所有减肥的朋友多多少少都有尝试了下。

  但是很遗憾的是,网上所售卖的这个茶包并不能减肥,不过是做个样子罢了。所有干茶包,其实都达不到中所吹嘘的通过茶饮就可以直接搭到改变体重的功效。还不如自己去超市买一把干的洛神花也能做到同样的茶包。

  4、决明子茶

喝茶能美白减肥?这些养生茶别乱喝

  有一段时间,小编很喜欢这个决明子茶。大学时期学中药的时候有学到,决明子具有很好的通便以及明目的作用。而那时候这两者都是我所欠缺的。所以经常用决明子来促进排便以及清肝明目。但是喝了一阵子之后就发现,其实这个决明子茶并不适合长期喝,因为很容易造成肠胃蠕动力下降,所以反而会造成更加严重的便秘现象。

  网络上有很多茶饮都被人吹嘘的上天了,虽然这些茶饮确实可以改善我们的一些身体状况,但是真的没有传说中的那么好,应该平常心对待。

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