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外媒:说出来你可能不信,看球有益身心健康!

来源:原创、整理时间:2019-09-10 15:54
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参考消息网8月13日报道 外媒称,清蒸澳洲龙虾的做法,英国利兹大学最近公布了一项新研究,结果表明观看你心爱的足球队轻松获胜对你的健康有积极的影响,观众经历的身体压力相当于步行90分钟。

据美国有线电视新闻网(CNN)8月11日报道,这项研究结果还发现,在足球比赛结束后的24小时内,胜利的结果依然在影响着情绪,并且是积极的提升作用。

这项研究的领导者之一、体育科学家、英国利兹大学活动医学与科学学院教授安德里亚·乌特利博士说:“在足球比赛中支持你的球队会让你得到适度的心血管锻炼,根据比赛的结果,这还会带来情绪上的提升或低落。”

外媒:说出来你可能不信,看球有益身心健康!

一项新的研究表明,足球可以对你的健康有益。

适度压力

这项实验对利兹联队的25名球迷进行了监测,他们的年龄在20岁至62岁之间。其中一场比赛是在一个基本受控的环境中进行的,而另外两场比赛则是在紧张的决赛期间在体育场进行观看的。

研究人员分析了参与者在比赛前、中场休息时和比赛结束后的心率,发现他们的平均心率增加了17%。

“有好的压力,也有不好的压力,并且球迷能够在一定程度上变得兴奋,而这实际上对人有益。”乌特利博士说:“虽然人们认为看足球比赛有可能会让你崩溃,但事实并非如此。我们发现,它只是让人们保持良好的兴奋状态。”

心率在进球机会的附近时刻达到峰值,利兹联队进球后心率增加27%,而对方进球后心率增加22%。此外,比赛越重要,球迷的机能反应就越大。

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