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贺天举已抵达美国将特训 身体测试情况乐观

来源:原创、整理时间:2019-03-13 11:55
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  在经过近15个小时的长途飞行后,美国当地时间6日下午16时,贺天举飞抵华盛顿杜勒斯机场。18时从机场出发,19时赶到马里兰州罗克韦尔的训练中心“healthy baller”,在经过初步的身体评估后,小贺将于美国当地时间7日开始正式进行特训。训练师将根据测试的数据,“找到他动作和力量的弱点,改善他的身体能力,让他的身体尽量没有弱点。”在这段时间的特训中,小贺将一天两练,上午有球训练,下午体能力量,每周安排六天训练,并按照专业厨师的定制菜谱严格控制饮食。

  训练中心不简单

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  说起这家名为“healthy baller”的训练中心,在美国当地还是具有相当知名度的,不仅像库里、詹姆斯、纳什、欧文等NBA巨星曾经在这里训练过,国内球员王哲林 李慕豪都在这里训练过,训练中心的墙上除了对在这里工作的训练师的介绍,也挂着很多训练师与他们训练过的NBA球星们的合影。

  身体测试乐观

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  16时抵达华盛顿杜勒斯机场,在办理好各种手续并取到行李离开机场里已经是18时,离开机场后,小贺与专程陪同他赴美的俱乐部副总承相一起赶到了位于马里兰州罗克韦尔的训练中心“healthy baller”。在这里,小贺接受了一系列的身体机能测试。

  据训练师告诉承相:“今天做了一些简单的身体移动和柔韧动作,看看他的膝盖,回民为什么不吃驴肉,髋关节的稳定度,然后我们做了他的垂直弹跳测试,20码冲刺跑,而且有引体向上和标准俯卧撑这样的上肢力量测试,在十几个小时旅程后的柔韧性测试中,他的成绩还是不错的,可以看出一直有保持一定的训练。”

  他还表示,他们会回去将所有测试书面化,找到小贺动作和力量的弱点,“改善他的身体能力,让他的身体尽量没有弱点。”

  专业训练配合专业饮食

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  为了更好地保证贺天举在这里的训练质量,俱乐部方面还运用自己在美国的关系为他配备了专门的厨师,针对他进行科学配餐,还发放了科学营养补剂 。

  根据要求,他的配餐没有过多饱和脂肪,不放盐。第一天的晚餐的鸡肉是用椰奶煮的;第二天会有糙米,牛肉等加进去,还有其他优质碳水化合物,还有多种深色绿叶菜。

  营养功能饮料

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  俱乐部还为小贺准备了丰富的运动营养补剂,按不同要求,分为早晨刚起来服用,篮球训练前服用,训练后服用,睡前服用等。

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