设为首页 加入收藏

澳门永利娱乐网址

你的位置 : 主页 > 饮食健康 > 食疗食补 >

肠胃养生:拉肚子吃什么防治腹泻的4款简易食疗

来源:原创、整理时间:2019-04-13 06:34
点击:

造成腹泻的原因有很多,腹泻发生之后一定要注意对症的饮食要点,这对于症状的控制非常重要,食物中有许多都是防腹泻能手,下面小编就来为大家介绍几种。

腹泻的饮食调理

腹泻虽不是什么重病,但是常让人感到极度困扰,因为腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状,腹泻根据病因的不同分为好多种,但是大多数都是因为体内的细菌感染造成的,而且如果不能马上引起重视,将会发生脱水、肛裂等症状。

(1)多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物,以补充腹泻时损失的大量水分。

(2)添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜,比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等,这些食物不仅能补充维生素,还具有止泻的作用。另外,吃些鸡蛋羹也不错,它对于胃肠黏膜有着很好的保护作用,对于收敛腹泻也效果明显。

(3)当腹泻好转,恢复正常进食时,不要马上就恢复腹泻前的饮食状态,要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度,少量多餐,黄金咸蛋卷,否则容易伤胃。

预防腹泻的食谱:

一、脱脂酸牛奶材料:100毫升去脂冷牛奶,36%酵酸液4毫升,或85%乳酸10滴。制作:冷牛奶加酵酸液,乳酸。功用:牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖,适用于腹泻患儿。

二、焦米汤材料:米粉,糖。制作:将米粉放在锅内用文火炒至焦黄,加少量糖和水煮沸后服用。功用:焦米汤有一定的热能,米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精,利于消化吸收;炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。

三、苹果泥材料:苹果,盐。制作:苹果切块,捣成果泥后食用。每天食苹果泥2―3次,每次30―60克。也可取苹果一个洗净切碎,加盐0.8―0.9克,糖5克,水250毫升共煎汤,分2―3次饮用。功用:适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸,能吸附毒素,并含有鞣酸,具有收敛作用,适宜于小儿腹泻症。

四、胡萝卜汁材料:鲜胡萝卜100克,盐。制作:取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内,加盐3克、适量水,煮烂后去渣取汁,每天分2―3次服用。功用:有健脾消食作用。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 豆浆机做玉米浓汤马冠生:蔬菜有深浅两类 常吃深色蔬菜有助胃肠蠕动

    豆浆机做玉米浓汤

    我们经常食用的蔬菜种类有很多,它们的颜色不一样,有的颜色深,有的颜色浅,颜色不同的

  • 原阳学习网红餐饮烧烤凉菜做法学校教真技术吗

    原阳学习网红餐饮

    Usjqsz原阳学习网红餐饮烧烤凉菜做法学校教真技术吗我们陆香园本公司专门派专业师傅上门指

  • 颐园蜂蜜恒大“违反”队规仅轮换2人,只因队内伤兵满营

    颐园蜂蜜恒大“违

    据PP体育报道,恒大本场大名单仅轮换了2人,违背了赛季初公布的恒大队规中每场比赛18人大名

热门食谱

推荐文章